27 подписчиков
Одна из самых популярных и волнующих тем - лишний вес.
Часто те, у кого есть лишний вес и переживания по поводу своей фигуры, ограничивают себя в еде и жестко контролируют свои приемы пищи. Вокруг еды происходит слишком много внимания, человек зациклен на ограничениях. Для некоторых еда становится врагом, ведь от каждого лишнего съеденного кусочка - появляются лишние граммы в теле.
Там где жёсткий контроль и ограничения - случаются соответствующие стрессы.
Но еда нам не враг) Еда - топливо.
И важно не ограничивать себя в сладком/солёном, а искать причину перееданий и возникновения этого самого лишнего веса.
При недостатке веса рассматриваются следующие конфликты:
1. Оставление. Ощущение, что один или оба родителя не хотят меня, не защищают. «Лучше исчезнуть, чтобы не доставлять неудобств».
2. Образ тела. Я должен быть настолько худым, чтобы в случае опасности мог спрятаться.
3. Неперевариваемая нужда. У меня нет того, что я хочу, и я не хочу то, что у меня есть.
4. Идентичность.
У меня нет права существовать, выражать себя, выражать свое мнение, занимать территорию. «Кто я для своих родителей?»
Около минуты
29 апреля 2022