271 подписчик
ВОДА НА ГВ💧
Сколько пить жидкости во время грудного вскармливания?
Считается, что в сутки человек должен потреблять 2 - 2,5 л жидкости, а летом и того больше.
Кормящей маме нужны примерные объёмы. И это не только вода, но и чай, супы, соки и др.
Многие специалисты рекомендуют пить воду по жажде. И это правильно! Насиловать свой организм избыточным количеством воды не нужно☝️
❗Но, мама в течении дня может просто забыть пить воду, не успевать есть.... порой мало что успевать🤪
Поэтому я рекомендую ставить воду по квартире на видных местах, местах где вы кормите малыша, брать с собой на прогулку.
Чтобы увидев воду, вы не забывали ее пить.
🌞Особенно летом пользуйтесь этим правилом!
Около минуты
29 апреля 2022