484 подписчика
Как заснуть за 4 минуты, перехитрив бессонницу. В экстремальных случаях сам успешно использую эту технику. Работает на 100%!
Многие из вас наверняка знакомы с такой проблемой как бессонница. В большинстве случаев причиной является бесконечный поток мыслей, переживания по любому поводу, анализ событий дня, жизненных ситуаций, воспоминания о прошлом, думы о будущем.
Понятно, что надо успокоить свой Ум, не прекращающий ни на секунду свою напряженную “работу”.
Есть простая, доступная каждому, но малоизвестная тибетская техника "Реверс", которая поможет отстроиться от сторонних мыслей, сгладить эмоциональный фон и быстро заснуть спокойным добрым сном.
Использую эту технику с давних времен.
Подробно см. в статье:
Как заснуть за 4 минуты, перехитрив бессонницу?
Друзья, а что предпринимаете Вы, когда не получается уснуть?
С благодарностью за ваши лайки и комментарии.
Около минуты
29 апреля 2022