16 подписчиков
Семена льна
А вы добавляете семена льна в блюда?
Льняное семя — это растительный продукт, содержащий полезные жиры, антиоксиданты и клетчатку. Некоторые называют его «функциональной пищей». Это означает, что человек может употреблять его для укрепления своего здоровья.
Льняные семечки – один из важнейших источников Омега-3. Достаточно добавить в рацион горсть семян, чтобы забыть о приеме жирных кислот в блистере или в виде ненавистного рыбьего жира.
Семена используются в качестве добавки к овощным салатам, мясным или рыбным блюдам, десертам и смузи.
В следующем видео вы увидите один из вариантов использования семян, будем готовить полезные хлебцы.
Около минуты
29 апреля 2022