Пожалуйста, не забывайте, что чувствовать разное - это нормально. И надо давать себе место и для паники, и для истерики, и для злости, и для слёз и для десятка других чувств.
Важно - понимать, что чувства заканчиваются, а скрывать их и заталкивать в себя - не очень полезно. Будьте к себе терпеливы, вы не сломались и не стали слабыми. Вы люди, а люди - чувствуют.
...хотя если судить по некоторым фильмам и играм, роботы тоже чувствуют) так что если вы робот, не отвертеться вам от эмоций.
Если вам сложно, больно и страшно - посмотрите вокруг. Найдите помощь в том, что или кто есть рядом. Дела, домашние животные, родные и друзья, увлечения и так далее. Я вот думаю вернуться к тому, чтобы понемногу писать тексты и больше готовить той еды, что я ещё не делала ни разу.
...и - нормально не смочь. Нормально не сделать того, что запланировали, того, что могло бы вам помочь. Это всё сложно, это требует времени, сил и пресловутого ресурса.
Около минуты
28 апреля 2022