1 подписчик
Дыхание есть жизнь.
Бесконечно рад делится некоторыми знаниями , навыками и даже секретами🙃
Под словом медитация, многие подразумевают некое магическое "упражнение" все немного иначе.
Медитация -это концентрация сознания , регуляция и контролируемое дыхание с определенной задержкой иинтервалов вдохов и выдохов.
Большинство людей практикующие медитацию, во время сеанса прослушивают музыку- это не совсем правильно , НО:
Можно умеючи прослушать музыку фоном, отстраняя сознание - это кто способен, многие же вникают в музыку и не о какой разгрузки нервной системы и организма в целом, речи идти не может.
По сему рекомендую Вам во время сеанса медитации, не слушать музыку, а предаться тишине, либо пению птиц, шуму леса или воды (если есть такая возможность конечно)
Некоторое время Вам будет казаться что медитация не даёт результатов.
Первые плоды Ваших трудов в медитативных направлениях Вы почувствуете буквально через неделю
Вы станете спокойней смотреть на "вещи" угол "зрения" Вашего сознания будет осознаннее чем раньше, Вы начнёте понимать что есть осознанность и как сон и сон разделяет наше пребывание на этой планете!
Вы можете задать мне любой вопрос который интересует Вас, с удовольствием отвечу!
Здесь нет споров, здесь есть гармония и порядок!
Жду Вас на встречных курсах духовного и осознанного!
Мир Вам и вселенского благополучия🙏.
Ваш гид, по осознанному и не осознанному!
1 минута
28 апреля 2022