5920 подписчиков

Продолжаем упражнения. Как обычно, прежде, чем приступить к упражнениям-выпейте стакан воды. Каждое упражнение выполняйте не более 2 минут.

1 Упражнение.

Руки перед собой. Правая рука знак "ОК", левая рука "Зайчик" или знак “Victory” (Победа). Хлопок. Одновременно меняете местами: Правая рука - "Зайчик", Левая рука-"ОК". Если непонятно, смотрите вложенные картинки.

2 Упражнение.

На правой руке показываем мизинец, на левой - указательный палец, хлопок, меняем положение рук, теперь на правой руке - указательный палец, на левой - мизинец.

3 Упражнение.

Правая рука кулак - большой палец вверх (знак “Класс”), левая рука кулак -большой палец внутрь. Хлопок, одновременно меняем Правая рука кулак -большой палец внутрь, левая рука кулак - большой палец вверх.

Около минуты

28 апреля 2022

206 читали