Есть несколько аргументов чтобы начать практиковать самомассаж:

1. Спортивно-восстановительные массажи помогают расслабить мышцы, уменьшить тонус и восстановить гибкость.

2. Массаж улучшает заживление мышечных волокон и стимулирует кровообращение.

3. В зависимости от места и типа массажа, можно восстановить гибкость сухожилий и облегчить венозный возраст.