САМОМАССАЖ🧘♂
Раньше я не понимал людей, которые после тренировок делают самомассаж. Но бывали моменты, когда боли в мышцах ног меня мучали днями. Тут я уже задумался о покупке массажного валика и решил попробовать. Ведь не от скуки они катаются на этих всяких роликах для массажа.
Эффект меня удивил, так как после него мои ноги очень сильно расслабились, и на следующий день боль значительно уменьшилась. Теперь без валика сложно представить восстановление.
Также недавно попробовал массажный мяч. Эффект от него тоже очень сильно удивил, так как из-за его небольшого размера с лёгкостью можно добраться до труднодоступных мест и сфокусироваться на конкретных участках тела.
Около минуты
28 апреля 2022