33 подписчика
Джала нети (санскр. जल नेती) — очистительное упражнение для носа в Хатха-йоге.
Для промывания используется вода температуры тела, подсоленная кипячёная вода.
Для процедуры используется специальный сосуд, называемый нети пот, а можно использовать любой небольшой чайник с носом.
Классический состав: соль+вода, для удаления застарелой слизи используют состав: соль+сода+вода.
Подробнее технику можно посмотреть в этом ролике https://youtu.be/JRloPYuB010
Будьте здоровы!
#йога #Йогасанфисой #здоровье #йогаонлайн
Около минуты
28 апреля 2022