6 подписчиков
ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО КАЛЬЦИЙ 🥚
Наш организм испытывает больший дефицит в этом минерале, чем в каком-либо другом. Этому виной:
✔️стрессы
✔️диеты
✔️газировки
✔️алкоголь
✔️никотин
разрушают нашу костную массу.
Поэтому👇
⚪️волосы сыпятся
⚪️ногти слоятся
⚪️ноги крутит и т.д.
Когда мы сталкиваемся с понятием «костная масса», то и не подозреваем, что к ней относятся не только кости, кожа, волосы, ногти, но и нервная система! Как нервы связаны с кальцием?!
Оказывается, кальций Ca является для наших нервных окончаний чем-то вроде изоленты. Он помогает передавать импульсы от одной части тела к другой. В результате первое, что мы чувствуем при его недостатке - перемену настроения и раздражительность!
Чтобы укрепить костную массу, нужны:
🟡Ca (кальций)
🟡Витамины группы С, D,K.
🟡Mg (магний)
🟡Физическая активность
Будьте здоровы, дорогие друзья! И, конечно, не экономьте на качественном питании🙏
Автору ставим любой❤
Около минуты
27 апреля 2022