24 подписчика
МО-ментальный обзор
Мемы облегчают стресс от пандемии. Учёные обнаружили, что мемы про пандемию помогают справиться со стрессом, тревогой и социальной напряжённостью.
В честь недели эмоций: исследования показали, что люди, которые хорошо регулируют чужие эмоции, легче справляются с собственными переживаниями.
По данным ВЦИОМ «определённо счастливых» россиян в 2022 году — 37%. Это в два раза больше, чем население всех городов миллионников в России.
По индексу счастья в рейтинге от World Happiness Report мы на 80 месте. Всё дело в разных подходах к вычислению счастья. У ВЦИОМ — это опрос, а у ООН — формула из многих элементов, она учитывает условия жизни внутри страны.
Исследования показали, что сон в тускло освещённой комнате лучше сна с источником света. Одна ночь при умеренном освещении приводит к нарушению уровня глюкозы и сердечно-сосудистой регуляции.
*СОЖ — счастливый образ жизни
Около минуты
27 апреля 2022