11,1 тыс подписчиков
Еще один факт к вопросу о чувстве голода
Если вы не сьели во время еды клетчатки (а именно овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов), то можете быстро проголодаться.
Именно клетчатка создает в желудке обьем, который сигнализирует мозгу о сытости. Но одной клетчатки, конечно, тоже недостаточно - нужен баланс
Около минуты
27 апреля 2022
4768 читали