14 подписчиков
Сахар из фруктов не полезней столового сахара!
И прекратите его избегать, он ничего Вам плохого не сделал.
Вы думаете, что Я пытаюсь вам доказать, что фрукты вредны для вас? Вовсе нет!
Продукты, где от природы есть сахар, такие как фрукты, овощи, жизненно необходимы для вас. И должны быть в вашем питании.
Не потому что сахар из фруктов лучше столового сахара. А потому что во фруктах, овощах много витаминов, микроэлементов, клетчатки.
Любые углеводы превращаются у нас в организме в глюкозу. Так же известную как сахар, опять же.
Сахар не враг, его количество - враг☝
Если Вы будете грамотно распределять свой рацион можете есть, что угодно.
Какой самый часто покупаемый продукт в твоем рационе?
Пиши в комментариях ниже👇🏻
Около минуты
27 апреля 2022