Качество сна влияет на наше здоровье, как психическое, так и физическое, в том числе на состояние кожи.

Бывает ли у вас, что просыпаетесь утром и без какой-либо видимой на то причины чувствуете себя отвратительно, если не сказать ужасно. Это может быть разовое явление или происходящее крайне редко. Но если такие состояния по утрам посещают вас достаточно часто и с завидной регулярностью, то стоит проанализировать то, как вы проводите вечер и что делаете, прежде чем заснуть, а также желательно выполнять ряд вещей, о которых мы поговорим ниже. Во сне человек может вынашивать и прокручивать идеи или проблемы. В итоге может создать или много хорошего или много плохого, приятное для него или неприятное...