4254 подписчика
Эффективное жиросжигание. Кислород и митохондрии. Часть 3 из 4
Запомните 2 вещи: без кислорода и митохондрий не возможно жиросжигание, а значит нужно работать теми мышечными клетками, в которых их в избытке.
В прошлых роликах мы узнали как достать жиры из под кожи, но если их не использовать и вместо них жечь сахара, то они обратно вернутся под кожу.
Поэтому наша задача работать медленными мышечными волокнами, потому что в них есть все для окисления жиров.
Запомните просто, что быстрые движения за счёт быстрых мышечных волокон и сахара, а медленные движения за счет медленных, а они предназначены для окисления жиров.
Около минуты
3 мая 2022
374 читали