Есть один миф, о котором думают многие кто только думает начать заниматься йогой, мол йога только для гибких, молодых и подготовленных людей! Так говорит, то кто так не набрался смелости начать заниматься или начал самостоятельно без присмотра преподавателя и мог чем нибудь себе навредить и потом утверждать, что йога ему не подходит!