337 подписчиков
GORKYSTREET на страже твоего спокойствия!
✌️Сегодня поймали Сашу и его Дзен!
Как ощущать спокойствие или как бороться с тревогой, читай его новую рубрику «Без суеты»
«Как сказал один великий поэт: «На чиле, на расслабоне», но ведь мы каждый день ловим другие состояния!
❓Что же делать, когда Тревожно?
Занимать спортом — любым: йогой, бегом, кроссфитом, да хоть скандинавской ходьбой. А лучше совместить все вместе и ходить на интервальные тренировки в GORKY 😉и самому выбирать нагрузку.
Начну своё вещание, будет текст), кто не любит читать, ставьте лайк и пролистывание, кто хочет познать мой вайп, то сначала читаем, а потом ставим лайк 👍🏼
Как это работает?
⚛️Химия мозга
Физическая активность влияет на химию организма. Всё дело в гормонах, они есть у всех, хотя свойственно думать, что они влияют больше на женщин, вот нет!
Когда мы чувствуем себя в опасности или неопределённости, на нас действует кортизол — «гормона стресса».
Чем больше тревожных мыслей, тем больше гормона кортизола выделяется.
⬇️
Около минуты
27 апреля 2022
128 читали