517 подписчиков
А у вас еще остались яйца с Пасхи? Тогда мы идем к вам)
Давайте вместе сделаем самый вкусный весенний салат: любимый, простой, доступный и самое главное полезный и сегодня мы разберем его "на атомы" 🧬
🟢 Огурцы- вода, полезные ферменты для пищеварения и усвоения витаминов группы В
🟢 Редиска- фенолы и антоцианы с противовоспалительным эффектом, клетчатка для пищеварения, калий для сердца
🟢 Петрушка - витамин С для иммунитета, витамин К для кровообращения
🟢 Яйца - кальций для костей, витамин D, железо для гемоглобина, лютеин для глаз.
🟢 Сметана - витамин Е для усвоения всех витаминов, кальций
*По активным ссылкам можно подробнее прочитать про пользу продуктов
Самый простой салат, а сколько пользы👍
Любите такой салат весной? 🥗
------------------------------------
Больше интересного про пользу и вред нашей обыденной еды
тут - > t.me/..._iq
тут - > vk.com/...kiq
Подписывайтесь!
Около минуты
27 апреля 2022