123,5 тыс подписчиков
Чем фисташки могут помочь при похудении и какую пользу несут организму?
- Низкокалорийная закуска, всего 4 калории на орех
- Высокое содержание белка, что способствует лучшему насыщению и уменьшению чувства голода
- С высоким содержанием меди, магния и витаминов А и С, что крайне положительно влияет на поддержание иммунитета
- Богаты калием, который может снизить риск развития рака
- Положительно влияет на мужское здоровье
Речь идёт о фисташках свежих, без добавления соли, сахара и т.п.. Отличный вариант перекуса. Одна горсть фисташек содержит примерно 150 кКал.
Если тебе нужно пошаговое руководство к похудению и созданию своего идеального тела, то ты можешь получить его в проекте "Жиротопка". Присоединяйся!
Около минуты
1 мая 2022
2289 читали