123,5 тыс подписчиков
Чем полезны яблоки при похудении?
- Улучшают работу кишечника, очищая от шлаков с помощью пектина
- Низкая калорийность одного фрукта, что является отличным перекусом вместе с орехами
- Содержат клетчатку, очень важную в процессе похудения
- Богаты витаминами группы А, Е, Б и минералами
- Содержит антиоксиданты
Яблоки являются одними из самых доступных фруктов круглый год и прекрасно подходят при похудении, как для замены сладостей, так и для получения нужных питательных веществ.
Используя их в качестве перекуса вместе с орехами, можно с лёгкостью снижать чувство голода и получать нужную нам энергию до следующего приёма пищи.
Если тебе нужно пошаговое руководство к похудению и созданию своего идеального тела, то ты можешь получить его в проекте "Жиротопка". Присоединяйся!
Около минуты
3 мая 2022
3084 читали