123,7 тыс подписчиков
Какие преимущества имеет кокос и чем полезен для организма?
- Отличный источник полезной для пищеварения и насыщающей клетчатки
- Богат витамином B6, железом и минералами, такими как магний, цинк, медь, марганец и селен
- Кокосовое масло уменьшает сухость кожи
- Кокосовая вода является хорошим источником калия, минерал, который помогает сбалансировать уровень натрия в организме и регулировать кровяное давление
Если брать моё личное мнение о данном "как бы орехе", то я не использую его на регулярной основе.
У него множество минусов - высокая калорийность, высокая стоимость, недоступность во многих регионах нашей страны, минимальная полезность по сравнению с обычными орехами типа грецкого.
Как экзотический плод кокос интересен и для разнообразия иногда его можно попробовать, но в целом для рациона на постоянную основу бестолковое вливание денег.
Если тебе нужно пошаговое руководство к похудению и созданию своего идеального тела, то ты можешь получить его в проекте "Жиротопка". Присоединяйся!
Около минуты
3 мая 2022
2209 читали