123,4 тыс подписчиков
6 симптомов депрессии, которые ни в коем случае нельзя игнорировать:
1. Проблемы со сном
2. Потеря интереса к любимым занятиям
3. Уменьшение энергии
4. Снижение аппетита
5. Сильная обидчивость на близких людей
6. Появляющаяся внутренняя тревога
Депрессия не приводит к позитивным изменениям в жизни. Обычно именно в период депрессии принимаются самые бездарные решения, последствия которых приходится разгребать годами.
Проще остановить её на начальном этапе, чем бороться с затяжным эффектом.
Также депрессия крайне негативно влияет на цифру на весах. Она хоть и может падать, но происходить это будет за счёт потери мышц. Чаще всего человек набирает вес из-за того, что переходит на крайне вредные и достаточно калорийные продукты.
Если тебе нужно пошаговое руководство к похудению и созданию своего идеального тела, то ты можешь его получить в проекте "Жиротопка". Присоединяйся!
Около минуты
28 апреля 2022
2380 читали