5903 подписчика
Продолжаем упражнения для мозга. Сегодня мы будем развивать правое полушарие мозга, это интуиция и творческие способности.
Прежде, чем приступить -выпейте стакан воды.
Первое упражнение называется “Зеркало”. Вам нужно взять лист бумаги и по карандашу в каждую руку. А теперь одновременно начинаем рисовать. Сначала нарисуйте просто линию, потом круг, треугольник, квадрат, цветок. Если вам сложно, рисуйте просто петли или круги. Если для вас это просто, рисунок можно усложнить. Главное рисовать нужно одновременно и правой и левой рукой.
Второе упражнение “Образ”.
Закройте глаза и постарайтесь представить образ любого близкого человека, мамы, папы или друга. Постарайтесь детально представить черты лица, цвет волос, цвет глаз, одежду. Если у вас получилось представьте голос и запах (парфюм).
Если получилось, постарайтесь также визуализировать другой образ. Чем больше деталей вы визуализируете, тем лучше. Постарайтесь, чтобы в момент визуализации вас никто не отвлекал.
Третье упражнение “Эмоции и мысли”
Это упражнение развивает эмпатию. Вам нужно составить 10 предложений, которые будут начинаться: “Я чувствую.... когда я ….”
Например: “Я чувствую радость, когда моя дочь мне улыбается”
Вам необходимо описать эмоции: радость, грусть, восторг, гнев, неловкость, спокойствие, скука, зависть, интерес, страх. Описать нужно реальные моменты, когда вы испытываете эти эмоции.
И для общего развития, попробуйте разгадать ребусы на картинках. Ответы пишите в комментариях.
1 минута
27 апреля 2022
222 читали