388 подписчиков
В такой особенный для нас период, я поставила тренировки на стоп, поняла, что дело не идёт, не стала себя за это корить, лёгкая растяжка, прогулки и ежедневные дела - вот весь мой «спорт» сейчас.
Я очень верю в свои инстинкты, и к спорту у меня ровно такое же отношение как и к питанию.
Если мне хочется выйти на время из пп, я это делаю, зная, что завтра начну ещё лучше.
В спорте - если я вижу, что на организм идёт большая нагрузка, что добавляя активности я просто не могу разогнуться, чувствую что ни мне ни малышу не приятно, ставлю все на паузу, зная, что после родов, когда здоровье будет позволять, вернусь с новой, усиленной волной.
Сейчас, направляю все свои силы, на оставшиеся недельки с пузяшкой, даю себе выдыхать почаще, наслаждаюсь каждой минуткой. Собираю сумки в роддом, создаю детский уголок, комодик, готовлюсь к родам и оставляю часы на работу, хочется работать до победного, что бы потом, дать себе отдых и провести время только с крохой и его папулькой в лице самого любимого мужа @vladbalkov 🤍
Около минуты
26 апреля 2022