КАК И ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?😅
Привет друзья👋
Многие люди ищут волшебные тренировки для похудения, или чудо-спорт.
Кто-то хватается за модные тенденции или веяние.
Так что же выбрать в итоге?
Я всегда говорю своим подопечным: Выбирай себе активиность, которая нравится.А именно, чтобы ты готов был ей заниматься каждый день, развиваться в этом направлении, чтобы у тебя хватало времени и денег на занятия.
Тут дело не в том чем заниматься, а в том как заниматься.
Заниматься,чтобы был стойкий прогресс и результаты,необходимо постоянно, а не урывками. Постепенно но постоянно увеличивать или усложнять нагрузку.
Если вам нравиться плавать🏊♂️то занимайтесь и совершенствуйтесь в этом направлении, если танцевать, то танцуйте активнее🕺💃
Каждая активность по своему корректирует и ваше тело, если вам нравиться фигура у спортсмена в определенном виде спорта и хотелось бы похожую то смотрите в этом направлении.
Помните,что каждый вид спорта формирует и определенный характер:к примеру боевые искусства🤼 и женственность не очень совместимы🙅♀️))
Мне вот кроме тренажерного зала нравится заниматься калистеникой и воркаутом🤸♂️а также сноубордом🏂
А чем вы любите заниматься друзья, какая у вас любимая активиность?
Напишите в комментариях, интересно будет узнать.
#фитнестренер#фитнестренеронлайн#тренерпохудение#тренерпопохудению#саморазвитие#похудение#пп#правильноепитание#нутрициолог
1 минута
26 апреля 2022