Обед 13:10 - 13:25 ( 1. Курица/индейка с овощами - 250 г готового блюда на порцию 2. Гарнир из гречки, булгур, киноа, белый рис, картофельное пюре - 200 г в отварном виде. Ингредиенты на несколько порций: 1. Курица (бедро и голень мякоть 50/50) - 500 г 2. Кабачки 300 г, сладкий перец, цветная капуста - 100 г, лук - 100 г, морковь - 30 г, брокколи - 200 г )