Ванные процедуры ( холодный душ, чистка зубов, умывание ) 6:20 - 6:40
Завтрак 6:40 - 7:00 ( 1. Отварные яйца (пашот) - 2 шт или омлет из двух яиц (паровой) 2. Паровые овощи (кабачки, брокколи, цветная капуста) - 200 г 3. Манная каша - 200 г на молоке 2.5% + 10 г сливочного масла 4. Не крепкий чай травяной или зеленый цветочный )
Около минуты
26 апреля 2022