35 подписчиков
Наш ведущий тренер Андрей Александров
В полной боевой готовности 💪 помимо обширного расписания, сказал, что придумал ещё парочку "секретных заданий"💣
Андрей опытный тренер и специалист по постановке спортивной техники плавания. Готовит к соревнованиям и заплывам🌊 любой сложности. Любит энергичные и мощные тренировки🔥на его занятиях, вместе с техникой, хорошо прокачиваются выносливость🏊 увеливается объем лёгких 🌬️и крепнут мышцы пловцов💪 что даёт быстрый прогресс в скорости🚀
Интенсив➡️хорошая подготовка к заплывам на открытой воде.
⚡7-9 МАЯ Интенсив «Убойный Кроль»
РАСПИСАНИЕ ИНТЕНСИВА
7 мая 10:00-11:30
📍Основы Кроля
🔹оттачивание базовых элементов
🔹корректировка техники плавания
🔹упражнения на гипоксию
8 мая 10:00-11:30
📍Техника плавания кролем
🔹работа в координации
🔹развитие скоростных качеств
🔹Интервальные упражнения
9 мая 10:00-11:30
📍Техника плавания кролем
🔹техника Кроля на открытой воде
🔹ориентирование, обгон
🔹эстафета, плавание в парах
🔹Развороты в бассейне
После завершающей тренировки 9 мая, мы собираемся вместе поужинать 🍗🍻 и обсудить интересные моменты в плавание, предстоящие заплывы🌊 На этой встрече каждый сможет задать тренерам🧙 все интересующие вопросы, а так же пообщаться друг с другом🤝 Участие добровольное, в стоимость интенсива не входит.
Стоимость одного интенсива➡️ 7500руб
ЗАПИСАТЬСЯ 👇
На нашем сайте www.plavclub.ru
тел, Wattsapp +74954775778
1 минута
26 апреля 2022