А вы знали?
Витамин D - жирорастворимый. Если в теле много жировой ткани, он будет откладываться в ней, а не поступать в кровь. Поэтому избыточный вес усугубляет дефицит витамина D.
Ответьте на 10 вопросов и узнайте, есть ли у вас риск дефицита витамина D:
1. Окружность вашей талии более 80 см (если вы женщина) и 94 см (если вы мужчина):
А. нет
Б. да
2. Ваш возраст:
А. до 45
Б. 45 и старше
3. У вас смуглая кожа:
А. нет
Б. да
4. Как часто вы болеете простудными заболеваниями:
А. 1-2 раза в год
Б. более 2 раз в год
5. Где вы проводите большую часть дня:
А. на улице
Б. в помещении
6. Вы отмечаете у себя ухудшение памяти и снижение внимания:
А. нет
Б. да
7. У вас есть заболевания ЖКТ:
А. нет
Б. да
8. Вы страдаете сахарным диабетом:
А. нет
Б. да
9. Ваш уровень холестерина выше нормы:
А. нет
Б. да
10. Каждый день в вашем меню присутствуют минимум 4 из этих продуктов: красная рыба (семга, горбуша, кета), говяжья печень, сыр, яйца, сливочное масло, жирная сельдь, белые грибы, печень трески?
А. да
Б. нет
Посчитайте каких ответов больше: А или Б.
Присылайте в Директ и узнайте результат!
* результаты теста - не диагноз. Они не заменяют анализ крови и обследование у врача. Но они помогут вам оценить степень риска и заподозрить возможные нарушения.
1 минута
26 апреля 2022