50 подписчиков
4 правила безопасной обуви
Вроде мода изменилась и все больше людей ходят в кроссовках или аналогичной "удобной" обуви. Но вот проблема осталась. И по популяции проблем от обуви меньше не становится.
Я обнаружил, что это связано с очень плохим воспитанием в этом вопросе. Никто ведь специально не обучает детей выбирать обувь по своей стопе! Каждый учится через подражание, эксперименты и формирует плохие привычки.
Между тем, обувь способна и пальцы сделать кривыми, и ногти повредить, и походку деформировать, и суставы разрушить, и много еще других бед принести. Даже кроссовки.
Правила минимальной безопасности обуви:
1) Обувь должна быть по размеру, по длине и по ширине.
2) Обувь нельзя разнашивать, и она должна быть комфортна с первых шагов.
3) Обувь должна иметь устойчивую подошву с опорой под всю стопу.
4) Обувь не должна мешать работе стопы, особенно перекату и движению пальцев.
Нюансов больше, но даже эти пункты сильно помогут здоровью ног.
Очные консультации провожу в Москве. Для записи на прием, напишите мне в Телеграм. Для этого нажмите сюда.
#подиатр #обувь #стельки #халюсвальгус #halluxvalgus #индивидуальныестельки #formthotics
1 минута
26 апреля 2022