33,9 тыс подписчиков
Я много лет изучаю анатомию, биомеханику, нутрициологию. И всё это для того, чтобы вы могли открыть ссылку — и сразу начать работать над... например, над плоским животом!
У меня к тренировкам пресса и кора три основных требования. Хочу, чтобы было:
✔️ Безболезненно
✔️ Эффективно
✔️ Результативно
А вот три лучших моих курса, которые четко отвечаю на эти запросы:
1️⃣ Если нужно восстановить тело после родов или продолжительного перерыва → рекомендую курс «Легкое дыхание» – Он направлен на укрепление тазового дна, восстановление иммунитета, устранение отеков и целлюлита, улучшение сна и снятие стресса.
2️⃣ Если вы качаете пресс, но вместо шести кубиков – видите один шарик? → Тогда пора заняться глубоким блоком на курсе «Тазовое дно». Программа идеальна для тех, кто хочет убрать выпирающий живот, избавиться от болей в пояснице, крестце и области таза, наладить интимную сферу и работу кишечника, попрощаться с недержанием и «женскими» воспалениями.
3️⃣ Если успехи в тренировках есть, но хочется увеличить нагрузку и закрепить результат → Курс для продвинутых «ХардКОРчик». Тут и подробные планы питания и интенсивная проработка мышц кора и дыхательный и МФР-комплексы для максимальных результатов.
Давайте устроим опрос? Поставьте под постом цифру:
1 → только начинаете путь к плоскому животу
2 → качаете пресс, но это не помогает
3 → идеальный живот уже со вами
💓
1 минута
29 апреля 2022
1063 читали