6 подписчиков
На заметку👇
🐠🐟🐡🐙🦑🦐🦞🦀🐠
Ешьте рыбу 2-3 раза в неделю, особенно те ее виды, которые богаты жирными кислотами Омега-3
🍏🍎🍐🥝🥦🥬🥒🌶🫑
Фрукты и овощи богаты антиоксидантами.
Выбирайте фрукты и овощи насыщенных цветов.
Для максимальной пользы вам нужно не менее 5 порций в день.
Около минуты
26 апреля 2022