🔥Укрепить иммунитет и костную ткань, контролировать сахар, поддержать обмен веществ и количество мышечной ткани🔥

Современному человеку довольно сложно найти качественные источники белка.

Нут – одна из отличных возможностей восполнить дефицит жизненно важного макронутриента. Это мелкие бобы светло-коричневого цвета, по форме напоминающие фундук.

Нут имеет приятный ореховый привкус. К сожалению, в нашей рецептуре этот продукт встречается крайне редко. Уверена, что многие читатели ещё не пробовали нут в своей жизни. Я узнала о его существовании уже будучи взрослой.

Между тем, из нута получается самый вкусный плов. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре – «хумус». Это паста из нута (отлично пойдёт взамен картофельному пюре).

В этих блюдах много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

🔥Укрепить иммунитет и костную ткань, контролировать сахар, поддержать обмен веществ и количество мышечной ткани🔥 Современному человеку довольно сложно найти качественные источники белка.

Около минуты

25 апреля 2022