14 подписчиков
Желаете избавиться от лишних килограммов,
стать меньше на несколько размеров и уделить особое внимание животу, ведь он так некрасиво выделяется?
А хочется носить красивые платья, костюмы, кофточки под юбочки? И не те, что как "чехол от танка", а те, которые нравятся и сидят сногсшибательно?💃
Значит, ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ и все свои желания ПРЕВРАЩАТЬ В РЕАЛЬНОСТЬ!🔥
❌Причины наборы лишних кг:
1) Неправильное питание (избыточное поступление калорий, дисбаланс по БЖУ)
2) Малоподвижный образ жизни
❗Дополнительные факторы, способствующие активному жироотложению в области живота:
1) Все то же неправильное питание и малоподвижные образ жизни
2) Проблемы с осанкой (часто возникают в связи с отсутствие физической активности)
3) Слабость мышц тазового дна
4) Гормональные проблемы
✔️Чтобы избавиться от выпирающего животика и лишних кг необходимы ЗНАНИЯ и ПОНИМАНИЕ ПРИЧИН СВОИХ ПРОБЛЕМ, а так же КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА, направленная на изменения образа жизни и ликвидацию всех причин и сопутствующих факторов.
И это единственная "волшебная" таблетка - работа над собой и образом жизни. Других, увы, нет!
✔️Именно, это я и даю Вам на своих авторских тренировках Пилатес он-лайн вконтакте 😉👍💪🤸♀️
Около минуты
25 апреля 2022