20 подписчиков
Немного про тайм-менеджмент
Я привыкла быть суперпродуктивной. У меня дни наполнены работой, учебой, переписками, параллельно что-то послушать, почитать. Но это обычно в те дни, когда процессы во всех сферах жизни более-менее отлажены.
Но бывает так, что в жизнь врывается какая-то новая непредвиденная активность: начали новый курс, сменили работу, появилось новое увлечение. И вот тогда расписание "ломается" - времени вдруг начинает катастрофически не хватать. Как бы мы ни пытались вместить, но очевидно, что времени на начальном этапе во что-то вникнуть и отладить будет не хватать.
Столкнувшись с этим, я решила взять решение из кризисной психологии. Если мы в кризисе, то один из пунктов - это сузить запрос. Так же поступаем и здесь. Попытаться максимально упростить свой запрос сейчас. Много новой и непонятной работы - отбросить все несрочное и сосредоточиться на работе до того, как процесс будет отлажен и появится возможность вернуться к своей суперпродуктивности. Начали новый курс - убрали какие-то мелкие дела, которые мешают, сосредоточились на важном.
Мне кажется, это еще и лекарство от выгорания. Просто в моменты, когда хочется все и сразу, нужно сузить свой запрос, сфокусироваться на основном. И проще это сделать на начальном этапе, чем потом доставать из эмоционального дна.
1 минута
25 апреля 2022