Первый день курса «Тело - это танец»! 🥳🎉🎉🎉🎉
Начали мы с базы. То, что в основе - дыхание!
Для какой цели рассматриваем дыхание?
Дыхание отвечает за многие процессы в теле. В том числе помогает расслабляться. Фокусируясь на выполнении любого упражнения, требующего повышенное внимание, человек частенько перестаёт дышать, чем ещё больше усиливает напряжение в теле.
Дыши…
Если желаешь разобраться в теле глубже чем просто в базе кизомбы - есть возможность присоединиться на курс «Тело - это танец». Пиши в ЛС
Около минуты
25 апреля 2022