Это отличный напиток для спортсменов, которые хотят наростить мышцы! А рецепт этого коктейля прост, как бы не казалось. Что же нам понадобится?
- 4 бананов(на ваше усмотрение, обычно добавляю 4-5)
- молоко
- мед
- овсянка 4 чайных ложек на 550 мл
В ёмкость заливаете молоко, добавляете мед, кидаете бананы и блэндерем перемешиваете до однородной массы, а дальше дело приходит овсянки! Кидаете 4-5 чайных ложек с горкой в наш коктейль, отправляете в холодильник на час и воля, коктейль готов!
Около минуты
2 мая 2022