6 подписчиков
ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ🍕
КБЖУ на 100 г: 147/8/5/16,5
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔹 Кефир 1% - 150 мл
🔹 Помидор
🔹 Болгарский перец - половинка
🔹 Куриное филе или филе индейки - 100 г
🔹 Твердый сыр - 50 г
🔹 Молотая овсянка - 150 г
🔹 Яйцо - 2 шт
🔹 Разрыхлитель - 1 ч. л
🔹 Зелень, соль, специи по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
➡ 1. Соединяем кефир, соль и разрыхлитель. Перемешиваем и оставляем смесь на 5 мин.
➡ 2. В это время помидоры, перец, мяско нарезаем маленькими кубиками. Зелень измельчаем, сыр натираем на тёрке.
➡ 3. Все ингредиенты перемешиваем. Муку нужно понемногу подмешивать в самом конце.
➡ 4. Жарим оладьи без масла на небольшом огне под крышкой. Примерно по 3-4 мин с каждой стороны. Смотрите по своей плите и сковороде. Время может немного отличаться.
Всем приятного аппетита!😜
Около минуты
2 мая 2022