113 подписчиков
Люди в современном мире всё чаще испытывают сложности в общении, в выстраивании теплого, доверительного, искреннего контакта. При этом потребность в близости остается.
Близость – это отношения, которые предполагают эмоциональную открытость и возможность получать от человека обратную связь.
Близость возможна, когда человек готов контактировать со своим внутренним миром и привносить свои чувства, желания во взаимодействие с другим человеком, а также принимать обратную связь от него. Отношения формируются, когда «соприкасаются» эмоции, чувства, желания людей.
Как построить долгосрочные отношения?
1. Смотреть на отношения как на ребенка, который взрослеет. Близость не строится одномоментно, она строится временем.
2. Вносить в отношения свои эмоции, чувства, желания. Для этого нужно сначала выстроить искренний контакт с самим собой – что вы чувствуете и чего на самом деле хотите?
3. Стремиться увидеть за проекциями реального человека. Мы неосознанно выбираем партнёров, которые напоминают нам родителей. И проецируем на них родительскую фигуру, не учитывая, что перед нами совершенно другой человек – со своей историей, опытом, ожиданиями, предпочтениями, потребностями.
Около минуты
2 мая 2022