7292 подписчика
Друзья, сегодня я собрал для вас небольшую библиотеку книг про бег 💜
⠀
Часть 1
⠀
📚«Ешь правильно, беги быстро» Скотт Джурек
⠀
Это автобиография одного из самых известных ультрамарафонцев в мире, рекордсмена по суточному бегу.
⠀
📚“О чем я говорю, когда говорю о беге”, Харуки Мураками
⠀
Харуки Мураками считает, что стал писателем потому, что начал бегать в 33 года. Сам автор представляет свой труд как «собрание зарисовок о беге.
⠀
📚“Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов”, Мэт Фицджеральд
⠀
Для этой книги Фицджеральд проанализировал и собрал воедино все сведения о том, как питаются лучшие спортсмены на выносливость.
⠀
🏃Делитесь, какие Ваши любимые книжки про бег, тренировки и питание?
Около минуты
25 апреля 2022