54,5 тыс подписчиков
САМОНАСИЛИЕ как форма эмоционального голода: психосоматика лишнего веса - это моя экспертная тема, и это моя личная тема.
😌Все, о чем я говорю - я прожила лично.
Теперь давайте честно:
👉сложно вести борьбу с собственными эмоциями
👉невозможно справиться в одиночку с аппетитом
👉желание съесть бутерброд в 3 утра всегда победит
👉любая диета заканчивается срывом
Все это 👆🏻 формы эмоционального самонасилия. Нас приучили к тому, что получить результат можно лишь через страдание.
⚠️Но тело, которое НЕ любят, никогда не позволит вам получить желаемое просто так.
Оно будет болеть, сопротивляться, срываться, устраивать депрессии и тревожные горки. Оно будет вам кричать - "ЛЮБИ МЕНЯ, НАКОНЕЦ!".
😌Зачем я все это говорю? Все просто - для того, чтобы вы осознали, что каждому человеку требуется помощник.
Помощник, поддержка, эмоциональная подпитка - полюбить свое тело, понять свое тело. И помочь ему начать путь к стройности.
Это легко и эффективно. А еще очень просто.
✅Медитации для снижения веса - это первый шаг к стройности. Все остальное - лишь вспомогательные инструменты.
🙏Только тело, которое ЛЮБЯТ, будет принимать ту форму, которую вы желаете. И многочисленные срывы, диеты, чувство вины и стыда, тошнота от тренировок в зале только подтверждают это.
Давайте говорить. Что выцепило? Что задело?
Кто сказал, что тело нужно мучить для того, чтобы оно было хорошим?
1 минута
25 апреля 2022
1009 читали