Бокс – это не только про физическую нагрузку, но и про работу с психологической составляющей. Этот вид спорта сочетает работу над силой тела и духа.
Бокс развивает выдержку и самообладание
Помогает победить свои страхи
Избавляет от напряжения
Позволяет выплеснуть негативные эмоции без вреда
Повышает уверенность в себе
Развивает стремление к достижению целей, сосредоточенность и собранность
Воспитывает характер и
учит управлять своими эмоциями и чувствами в стрессовых ситуациях.
Если говорить о физической составляющей, то бокс – это:
Развитие выносливости
Кардионагрузка
Отличное жиросжигание за счет постоянной подвижности
Реакция, сила, координация движений и многозадачность.
Мы нашли идеальный вид спорта. Ждем вас на прокачку тела и духа.
Около минуты
25 апреля 2022