123,6 тыс подписчиков
Комментарий:
Состояние груди зависит от осанки и состояние мышц лица тоже зависит от осанки. Работать нужно в первую очередь с позвоночником. Я по себе знаю - принесу тяжёлую сумку из магазина, и у меня сразу появляются заломы на лбу и опускаются уголки рта. Приходится делать упражнения, чтобы корректировать.
Ответ:
Все верно👍🏻
В идеале хотелось бы уметь носить тяжёлые сумки не перегруженной какой-то одной областью позвоночника, а распределять нагрузку на все тело, тогда и корректировать ничего не придётся.
Я такому подходу на занятиях учу: не убирать локальную боль, а двигаться так, чтобы боль не появлялась
Около минуты
29 апреля 2022
5637 читали