29,4 тыс подписчиков
Отношения — это всегда больно.
Казалось бы — что сложного? Как говорится, ты привлекательна, я чертовски привлекателен, давай жить дружно и счастливо! Но не тут-то было. Неизменно происходит нечто такое, что задевает и ранит. И тогда мы либо закрываемся и дистанцируемся, либо наоборот кричим и плачем, либо молча сносим обиду, время от времени нападая на партнера исподтишка.
Как правило, в такие моменты мы направляем свое внимание на другого: это он какой-то не такой, плохо с нами обошелся, сделал больно. И редко смотрим внутрь себя — а что, собственно, нас так задело? Но это самый главный вопрос, который дает ключ к счастливым отношениям.
Ведь если остановиться и разобраться, то может оказаться, что мы видим отвержение, там, где его нет. Или нам мерещится попытка контроля и поглощения, хотя на самом деле ничего такого не происходит. И т.д.
Так аукается наш детский опыт. Например, если нас отвергали, когда мы были маленькими, то мы будем чувствительны к отвержению и во взрослых отношениях. Мы все время будем на страже и при первом же намеке на отвержение забьем тревогу. Это то место, которое всегда будет болеть в отношениях.
Что делать?
- Осознавать — что в отношениях вас тригерит? Давать себе время на то, чтобы разобраться.
- Заняться исцелением своих детских травм.
- Научиться говорить с партнером о своих чувствах, о том, что ранит.
Это не гарантирует отсутствие боли в дальнейшем, но дает шанс на по-настоящему близкие теплые отношения.
Еще о детских травмах и отношениях >>
1 минута
25 апреля 2022
2224 читали