7 подписчиков
10 правил адекватной работы над собой
✅Давать себе отдыхать.
✅Не сравнивать себя с другими.
✅Делать то, что приносит удовольствие.
✅Не ругать себя.
✅Быть бережным и внимательным к своему телу.
✅Прислушиваться к своим чувствам.
✅Подбадривать себя.
✅Позволять себе быть усталым, непродуктивным.
✅Изучать свои желания.
✅Развивать то, что можно развить, принимать таким, как есть то, что развить нельзя.
Около минуты
25 апреля 2022