172 подписчика
Начинаю восстанавливаться после пасхального застолья. Главное вода, да не простая, а которая поможет пищевареннию, например Ессентуки №4 будет в самый раз, за 15-20 до еды.
1. 8:00 - Зеленый чай без сахара , 300 мл.
2. 11:00 - Гречневая каша с грибами, 150 гр.
3. 14:00 - Борщ вегетарианский, 300 гр.
4. 17:00 - Грецкие орехи 30 гр. (Горсть если представить их в скорлупе)
5. 20:00 - Ленивый голубец с салатом, 80 гр + 150 гр.
6. 23:00 - Зеленый чай
Около минуты
25 апреля 2022