163 подписчика
Караул! Больше нечего сказать😒
В общем забила я на контроль того, что я ем. Сплю мало и плюс ещё много пью в течении ночи.
Сегодня проснулась отекшая. Я уже поняла, что вес мой увеличился ещё больше 😪 И уменьшится, если лягу спать ещё на часа 4, но спать некогда.
Боюсь, что моя щитовидка снова дала сбой.
Какой итог?
Нужно считать калории и ограничить вредности до 1 дня в неделю, как и должно быть по моей схеме. А то я расслабилась.
В пятницу ехать на Кавказ, хотела похудеть для красивых фото, а я наоборот разожралась😢😢😢
Вот моя вчерашняя вредность на фото. Не надо такое кушать, вот реально🙏, теперь жалею...
Купила сейчас муки рисовой и цельнозерновой, больше никакого хлеба с пшеничной мукой высшего сорта👌Хотя у меня ржаная была только.
Около минуты
25 апреля 2022
267 читали