134,1 тыс подписчиков
Начинаем рабочую неделю вместе с яркой фитнес-моделью Лаурой Сталинкевич. Она чемпионка различных профессиональных турниров по бодибилдингу и фитнесу, является тренером и носит звание IFBB PRO.
Один совет от чемпионки:
«Чтобы держать себя в форме, старайтесь реже устраивать читмилы. Я тренировала много девушек, и практически каждая не могла остановиться после приёма каких-нибудь вкусняшек. Один день вы дадите себе слабину и с формой, можно попрощаться»
По себе знаю, что когда сидишь на диете неделю, две, то уже как-то привыкаешь к своему рациону питания. Но стоит съесть вкусняшку, как вдруг оказывается, что ты их съел уже целый пакет. Разум в тумане, а ты ничего не помнишь.
У кого была подобная ситуация?
Около минуты
25 апреля 2022
1207 читали