10,3 тыс подписчиков
3 лайфхака для людей с интенсивным графиком.
Помните историю про дровосека, который пытался рубить лес тупым топором, но отказывался его затачивать.
Многие люди осознают, что могли бы работать более продуктивно, лучше питаться и чаще заниматься спортом, но на это просто не хватает времени. К сожалению это вопрос приоритета. Что вы выбираете? Свою качественную жизнь или заработок вашего босса на вашем здоровье?
1. Планируйте качественный отдых. Отдых и ничегонеделание - это разные вещи. Физические упражнения или занятия хобби сделают для вас больше, чем просмотр сериалов и скроллинг в соц сетях.
2. Покупайте домой полезную еду, а сладости старайтесь обходить в магазине. Мы в первую очередь едим то, что видим перед собой.
3. Уважайте и цените себя! "Полюбить себя" - довольно абстрактное понятие. Начните с уважения и принятия себя. Невозможно достичь счастливой и гармоничной жизни, испытывая стыд или ненависть к своему телу. Да сейчас оно такое, но все в ваших руках.
Около минуты
2 мая 2022
377 читали